Les drivers, ces petites voies qui nous poussent parfois trop

J’ai eu la chance d’animer un 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬, 𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩…

Pour Rebond Travail et Santé asbl .

C’est le 2ième atelier que je donne pour cette ASBL qui oeuvre pour le retour au travail pendant et après une période de maladie, cela se passe en visio et cela permet de se connecter avec des personnes que je ne verrais jamais dans mon cabinet…

Cette technique, qui peut parfois être vue comme fatigante, peut aussi être un vraie plus (pas de déplacement, accès de chez soi…).

Nous avons donc parlé Drivers, un outil qui a été développé en 1975 par un psychologue américain, qui permet de 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐡𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞s.

Ces mécanismes sont au nombre de 5, ils peuvent être plus ou moins développés, et s’enclencher dans de bons comme dans de moins bons moments.

La compréhension des mécanismes et des travers en phase de stress permet de réagir et de changer nos réactions si nécessaire, mais également de les utiliser comme force.

Un super outil à découvrir ou à redécouvrir

Si ce thème vous intéresse, n’hésitez pas à me le dire, qu’on puisse refixer une date

Prochain atelier pour Rebond Travail et Santé asbl jeudi 8/10 à 13h30 sur le bullet journal.

Delphine