Ateliers en équipe
Activités en équipe, demi-journée ou journée
pour les travailleurs &/ou les dirigeants
Ateliers en équipe- concrets et pratiques
- Méthode de gestion du temps, des pauses et de priorisation telles que Pomodoro, matrice d’Eisenhower, Bullet Journal, Ikigaï
- Exercices de sophrologie (ancrage, respiration, visualisation)
- Atelier Respi-Sons : exercices respiratoires et corporels, en connexion avec la nature pour renforcer la santé globale et se sentir aligné, équilibré et apaisé
- Atelier bain de forêt : sortie nature guidée pour apprendre se libérer du stress rapidement et retrouver force et stabilité au quotidien
- Atelier à co-construire avec vous !
Retrouver l’équilibre et gérer son stress : en mêlant différents outils respiratoires, corporels, méditatifs, sonores, à réutiliser au quotidien
Vivant et en lien
Service de prévention et de prise en charge du burnout en région verviétoise, créé par Marie Meunier et Delphine Jennekens. Nous vous recevons au Centre de santé Holi à Chaineux, ou dans vos locaux, en individuel ou en collectif.