Coaching découverte de vos drivers
séance de 2h en individuel
A Andrimont ou en visio (via Zoom).
Coaching Découverte de vos drivers
Avez-vous déjà remarqué ces petites voix intérieures qui vous poussent à toujours en faire plus, à viser la perfection ou à vouloir faire plaisir à tout le monde, parfois au détriment de votre propre bien-être ?
En Analyse Transactionnelle, ces mécanismes inconscients sont appelés les 5 Drivers (ou messages contraignants). Développés dès l’enfance pour répondre aux attentes de notre entourage, ils façonnent notre façon d’agir, de communiquer et de gérer le stress à l’âge adulte.
Quels sont ces 5 drivers?
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Sois parfait : La recherche de l’excellence absolue, le souci du détail et la peur de l’erreur.
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Fais plaisir : Le besoin d’approbation, l’attention constante aux autres au risque de s’oublier.
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Sois fort : L’autonomie poussée à l’extrême, la difficulté à montrer ses vulnérabilités ou à demander de l’aide.
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Fais un effort : L’idée que les choses doivent être difficiles pour avoir de la valeur, la tendance à se compliquer la tâche.
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Dépêche-toi : L’urgence permanente, la course contre la montre et la difficulté à se poser.
Ces Drivers ont une vraie valeur : ils font de vous quelqu’un de rigoureux, d’empathique, de résilient, de dynamique ou de persévérant. Mais lorsqu’ils prennent le contrôle sous l’effet du stress, ils peuvent devenir épuisants et générer des blocages.
Coaching pour les découvrir
Seul, il est souvent difficile d’identifier ses propres automatismes tant ils nous semblent « naturels ».
Un accompagnement personnalisé vous permet de :
1. Identifier vos Drivers dominants : Mettre des mots précis sur vos schémas de fonctionnement et vos déclencheurs de stress.
2. Transformer vos exigences en atouts : Conserver la force de vos Drivers sans en subir la pression.
3. Développer vos « autorisations » : Apprendre à vous accorder le droit à l’erreur, le droit de dire non, le droit de vous reposer ou de prendre votre temps.
4. Retrouver du choix et de la liberté : Ne plus réagir par automatisme, mais décider en conscience de la posture à adopter.
Prêt(e) à faire de vos réflexes inconscients de véritables alliés ?
Réservez votre séance pour faire le point et libérer votre potentiel au quotidien.
Module en groupe
FONCTIONNEMENT
MODALITES PRATIQUES
Vous hésitez? Appelez-moi pour faire le point sur votre demande et la possibilité de vous accompagner. Cet appel est gratuit et sans engagement.
Je vous recevrai ensuite avec plaisir à Andrimont, ou en Visio (Zoom).
Une séance de coaching dure 60 minutes, + 5 minutes pour les modalités de paiement (payconiq ou espèces acceptés) et la prise de RDV. Elle revient à 60€ TVA comprise.
En cas de report de RDV, le coach et le client prennent contact au minimum 48h avant. Une nouvelle date est choisie de commun accord entre les parties. Tout RDV annulé dans un délai inférieur à 48h ou auquel le client ne se présente pas est considéré comme réalisé, sans possibilité de report et donc facturé.