Ce matin, j’ai participé à la 1ere balade organisée par Sylvie de CS Carnet de soi.Ce n’était pas « juste une balade », mais une activité qu’elle a préparée, mûrie avec soin. Ce qui s’est ressenti tout au long de l’activité 
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Elle nous a emmenées dans de jolis sentiers tapissés de feuilles, dans un bois de hêtres, le long d’un ruisseau, légèrement escarpés par moment (mais tout à fait faisable).
Nous avons découvert le 1er chakras, le chakras racine, et l’importance d’en prendre soin.La couleur qui y est associée, les huiles essentielles, les pierres, les aliments et activités pour le soutenir. Méditation guidée, respiration, mise en mouvement par le qi cong, dessins pour le matérialiser 
et lunch équilibré 
, le tout à chaque fois adapté à ce chakra.Une activité de 2h30, où je n’ai pas vu le temps passer. J’a appris, expérimenté et passé un super moment.Pédagogie, explications et exercices concrets étaient au rdv.Je vous recommande vraiment cette activité! Même si vous n’y connaissez rien du tout dans ce domaine. Sylvie saura vous expliquer les bases et grands principes. L’envie de découvrir suffit pour participer. Tout le monde gagnerait à faire ce genre d’activité et à découvrir ces fondamentaux.Prochaine date dimanche 29/03 à 10h. Possibilité de participer à une date unique ou de suivre plusieurs dates (6 en tout).
N’hésitez pas à contacter Sylvie et à suivre sa pageDelphine
Merci à Sylvie pour son accueil et aux autres participantes pour leur bonne humeur 
