Le cortisol

Le cortisol, cette hormone dont on parle beaucoup lorsqu’on est en épuisement, est à suivre de près

Découvrez son fonctionnement en 3 points:

1. Cette hormone est ???????? ??? ??? ??????? ?????́????? (situées au dessus de nos reins), et est utile pour ???????? ?’?́?????? ??́???????? ?? ?????????????? ?????? ?? ????? ??? ???. Elle va donc être plus active le matin, pour lancer la machine, et diminuer en cours de journée, pour s’arrêter fin de journée et permettre de trouver le sommeil. C’est ce qui s’appelle suivre le cycle circadien.
2. Lorsque le corps est ?????? ?̀ ?? ??????, ?’???????????? ?? ????????? ??? ??́???́???? ?? ???????? ??? ??? ??????? ?????́????? pour y faire face. Ce qui va augmenter la concentration de graisse dans le sang et le taux de glycémie et ainsi booster le niveau d’énergie. Ce fonctionnement est tout à fait normal, le corps va retrouver ensuite son fonctionnement  » de croisière ».
3. Si le corps est ?????? ?̀ ?? ?????? ???????, ?? ???̀? ??́??????, ??? ??????? ?????́????? ???? ???????? ?? ???????? ?????? ?? ????????. Cette surproduction va conduire à un taux beaucoup trop élevé de cortisol et va avoir des effets néfastes. Différentes manifestations peuvent se produire (selon les personnes): tension artérielle perturbée, troubles du sommeil, obésité, maux de tête, vertiges…

Que faire?

Vous pensez vous reconnaître? N’hésitez pas à consulter votre médecin pour faire un bilan.

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