Apprendre et développer ses compétences, pour être plus serein(e), c’est possible!
Vous souhaitez 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 qui vont:
- Vous aider dans votre vie?
- Vous permettre d’avoir plus de sérénité?
- De voir la vie sous un autre angle.
J’ai découvert la 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐚 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐫𝐞́𝐯𝐞́𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧…
J’ai décidé de m’y former pour 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬.
J’ai construit des séances en petit groupe qui sont particulièrement indiquées pour 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐥’𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́ 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.
– Petits exercices physiques (pas besoin d’avoir des compétences sportives)
– de respiration
– de visualisation
que vous pourrez pratiquer à tout moment par la suite.
Vous allez au fil des séances construire votre « boîte à outils » 🔧 et apprendre à vous écouter et à tenir compte de vos ressentis
𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝’𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬?
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𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬? 𝐃𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞 dans votre coin?
On peut fixer une date ensemble
Delphine
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