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La 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞 : 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬
La 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞 : 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 On a tous déjà croisé quelqu’un qui nous met la pression : un manager autoritaire, un collègue agressif, un client impatient… et souvent, notre stress grimpe en flèche. La technique du...
Qui dit Jeudi, dit Centre de santé Holi…
𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 Qui dit Jeudi, dit Centre de santé Holi... C'est mon jour de consultation. Je vous y reçois pour: - des 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 (prévention et reconstruction) - des 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 (Ikigai, énéagramme) - des...
Parcours de formation Cancer et Retour au travail
Si tu me connais un peu, tu dois probablement savoir que j’adore apprendre & me former Cette année, j’ai décidé de suivre un 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 « 𝒄𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍 », organisée par la Fondation contre le cancer et Partenamut. Cette...
𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐚𝐝𝐫𝐚𝐠𝐞 : 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞́𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐭
𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐚𝐝𝐫𝐚𝐠𝐞 : 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞́𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐭 Quand une situation nous stresse, notre cerveau a une fâcheuse tendance à zoomer sur tout ce qui pourrait mal tourner : l’échec possible, le jugement, le conflit, la fatigue, le “et si ça se passe mal...
Vous êtes 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐫𝐧𝐞́·𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 et la question du retour au travail est au cœur de vos préoccupations ?
Vous êtes 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐫𝐧𝐞́·𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 et la question du retour au travail est au cœur de vos préoccupations ? Dans le cadre de ma 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐨𝐮 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫, soutenue par 𝐥𝐚 𝐅𝐨𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞...
𝐋𝐞 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫-𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 : 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬
𝐋𝐞 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫-𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 : 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 Quand on stresse, c’est souvent parce qu’on essaie de contrôler des choses… qui ne sont pas contrôlables. Les réactions des autres, le passé, l’avenir, la météo, le trafic, les décisions d’un supérieur,...
𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫… 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐞́𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́𝐞.
𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫… 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐞́𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́𝐞. Dans un monde qui nous pousse à aller toujours plus vite, à produire, à être partout, on finit par croire que notre valeur se mesure à notre vitesse. Et pourtant… 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐧 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭. 𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫,...
𝐑𝐞́𝐟𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐢𝐫, 𝐬’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫, 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫 : 𝐥’𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
Le stress monte souvent quand on a l’impression d’être coincé, sans options, sans contrôle, sans visibilité. Face à l’inconnu ou à un problème qui semble trop grand, notre cerveau s’emballe… et imagine le pire. Pourtant, il existe une stratégie simple et puissante :...
L’énnéagramme
✨𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐄𝐧𝐧𝐞́𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 ? ✨ L’Ennéagramme est bien plus qu’un test de personnalité : c’est un 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐭’𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐭𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐭𝐮 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐬… 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐝𝐞...
Retour sur les ateliers Inspire d’Automne consacré à l’énergie
📍𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐝’𝐀𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞́ 𝐚̀ 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞📍 J’ai eu la grande chance d’animer 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐋𝐚𝐚𝐚𝐚𝐛 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞. Et j’ai vraiment apprécié💕. 👉 Ceux ci sont destinés à des 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬...